Article réservé aux abonnésPour éliminer les tensions mentales
Le yoga, comme le décrit Jacqueline Borlé, c'est "prendre du temps pour soi". Faire un break dans sa vie une grosse heure et "laisser ses tracas dans la rue pour quelques instants.
- Publié le 08-11-2014 à 05h00
Au début de séance, cela continue souvent de tourner dans la tête des élèves puis petit à petit, ils éliminent toutes les tensions mentales."
La pratique de cette discipline est recommandée aux personnes qui souffrent de stress et d'anxiété tout simplement parce que le yoga agit sur le physiologique, le mental et les émotions. Il permet d'être plus calme et apaisé, de libérer les tensions et à plus long terme d'adopter une attitude plus positive face aux problèmes de la vie quotidienne.
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