Article réservé aux abonnésHouyet: des apéros antistress face au climat ambiant
La maison médicale d'Houyet propose chaque jeudi une tournée minérale suivie d'une séance d'apprentissage de techniques d'apaisement.
- Publié le 16-11-2020 à 00h00
Depuis trois semaines, des apéros d'un genre nouveau se déroulent tous les jeudis matin, de 11 h à 12 h, à la maison médicale d'Houyet. Les amateurs de boissons alcoolisées en quête d'une alternative à la fermeture des cafés en seront pour leur frais. C'est en effet par une tournée minérale que débute chaque séance de ces apéros antistress. "Car un simple verre d'eau permet de réduire son stress en reconnectant les connexions neuronales", explique Florence Prick, psychothérapeute, qui anime en alternance avec ses collègues kinés ce rendez-vous d'un genre particulier.
Tout démarre d'un simple constat: si la commune d'Houyet a été relativement préservée de la première vague du Covid, il en va autrement de la seconde que nous traversons. Et même si les ruraux sont assimilés à des gens ancrés dans cette réalité qui les incite à faire la part des choses, il n'en reste pas moins vrai que la période est génératrice d'anxiété chez bon nombre de personnes. Qui plus est pour celles souffrant d'isolement.
C'est ainsi qu'en concertation avec les différents praticiens de la maison médicale est née l'idée d'un rendez-vous hebdomadaire de gestion du stress, baptisé malicieusement apéro en raison du pouvoir évocateur de ce terme. Il est animé en alternance par un des kinés ou par Florence Prick. "Mes collègues kinés proposent des exercices respiratoires. Pour ma part, je propose un protocole de réduction du stress basé sur cinq étapes" précise Florence, par ailleurs spécialiste en guérison des traumatologies. Concrètement, elle travaille sur certains gestes très simples à réaliser, comme le croisement des bras sur sa poitrine, qui apporte de l'apaisement. "Il s'agit avant tout d'outils que l'on donne et qui peuvent très facilement être reproduits chez soi, en toute autonomie".
Au-delà de leurs dimensions médicales, ces séances en petit comité offrent également l'opportunité aux participants de papoter et d'ainsi sortir de leur isolement. Comme de vrais apéros, en somme.
Limités à trois personnes en raison de l'exiguïté du local où ils se tiennent, les apéros antistress sont accessibles uniquement sur réservation au 082 667 060. L'accès est entièrement gratuit. Des rendez-vous à consommer sans modération à la maison médicale d'Houyet, au 14 de la rue de la Station (à proximité de la gare).