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Santé

Dossier Seniors

Cinq idées de repas «idéaux»

Damien Pauquet nous livre ici cinq idées de repas pour une journée normale. Elles ont surtout valeur d’exemples. Leur intérêt est de rendre plus concrètes les idées et les notions qu’il a développées avec nous.

N’hésitez pas: buvez sans soif

Dossier Seniors

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«J’ai 64 ans, j’ai perdu 17 kilos et jamais je n’ai été autant en forme»

Dossier Seniors

«J’ai 64 ans, j’ai perdu 17 kilos et jamais je n’ai été autant en forme»

Ceux qui n’ont jamais poussé la porte d’une salle de fitness et pensent qu’elles sont des discothèques de jour avec (...)

Dossier Seniors

5 conseils pour ménager son cœur le plus longtemps possible

1 Surveiller les facteurs de risques modifiables

Bien plus amusant que d’aller chez le médecin ou le kiné

Dossier Seniors

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Que font les personnes âgées pour commencer leur journée? Celles qui vont chaque matin chez Kineo, centre fitness et (...)

Cinq conseils pour bien choisir sa montre de sport

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À l’instar des montres connectées, les montres dédiées aux sportifs ont la cote. Mais attention à ne pas acheter un chat dans un sac. Conseils.

Coach Laëtitia recommande le gainage

ESCAPARDENNE TRAIL

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Mordue de trail, la Houffaloise est aussi coach sportif. Elle utilise son expérience en tant que participante (...)

Charles Michel: l’oreille cassée

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Charles Michel en a fait l’expérience brutale: une exposition unique à un bruit violent peut causer des dommages (...)

Courir 5.300 km, 80 km par...jour pendant onze semaines: le défi fou de Ralph

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Le Belgo-Brésilien Ralph Mesquita se dit citoyen d’une Europe qu’il s’apprête à traverser pour lutter contre l (...)

«20 km»: 5 conseils pour éviter le coup de chaud

Il fera chaud dimanche sur le parcours des 20 km de Bruxelles. Ça ne décourage pas les 40 000 inscrits. Bruno en fait (...)

20km: une intervention toutes les 32 secondes pour la Croix-Rouge

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Comme chaque année, les 20 km de Bruxelles mobiliseront la foule ce dimanche. Les équipes de la Croix-Rouge déploient (...)

BRAINE-L’ALLEUD

Relais pour la vie: plus de 144 000 euros pour lutter contre le cancer

La septième édition du Relais pour la vie, au stade Gaston Reiff, a fait le plein d’émotion, mais aussi d (...)

Tous les conseils pour courir sans se blesser

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Ce vendredi, dans les journaux L'Avenir, retrouvez notre supplément spécial running de 24 pages avec l'agenda le plus (...)

Elle court pour le petit Raphaël qui, comme elle, se bat contre le cancer

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Isabelle Lejeune va courir le jogging de l’école Saint-Martin en soutien au petit Villersois Raphaël, qui, comme elle, se bat contre le cancer.