"Le régime qui reste plus que jamais d’actualité, c’est l’alimentation équilibrée", dit Marjorie Ernens, diététicienne à Verviers

Diététicienne au CHR Verviers, Marjorie Ernens livre ses conseils pour éliminer les excès des fêtes. Il n’y a pas de recette miracle: la clé, c’est une alimentation équilibrée. Et tout au long de l’année, d’ailleurs. Interview.

Raphaëlle Gilles
 «Ça ne sert à rien de se peser chaque jour car on peut avoir une fluctuation de poids qui n’a rien à voir avec une prise de graisse.»
«Ça ne sert à rien de se peser chaque jour car on peut avoir une fluctuation de poids qui n’a rien à voir avec une prise de graisse.» ©ÉdA LABEYE Philippe

En cette première semaine de l’année 2023, le temps est aux bonnes résolutions et la santé et le bien-être sont souvent au centre des préoccupations. Au sortir des nombreux repas de famille, des soupers entre amis et des restos entre collègues, quels sont les bons gestes alimentaires à adopter pour éliminer les excès des fêtes ?

Pour accéder à cet article, veuillez vous connecter au réseau internet.
Vous êtes hors-ligne
Connexion rétablie...