Le yoga, un chemin de vie

Dès sa création il y a plus de 45 ans, l’ASBL Olympic Brainois a proposé des cours de yoga. De septembre à juin, des cours (1h15) pour débutants et initiés sont organisés les mardis et jeudis.

D.D.

Cette saison a été agrémentée par une nouveauté. «Il y avait une demande pour un cours avec des postures moins difficiles» explique Monika Baudet, présidente de la section yoga du club. «Donc les lundis, nous avons ajouté un cours de yoga plutôt basé sur la relaxation.» C’est une centaine d’adeptes que le yoga rassemble au sein de l’Olympic Brainois. «Le yoga ne vise pas la performance. C’est un travail sur soi mais individuel». Chaque cours regroupe au maximum 20 élèves pour permettre au professeur de sillonner la salle, rectifier une position et donner des conseils personnalisés. «Tout l’art de l’enseignant, c’est de s’adapter à chacun» sourit Silvana Battaglia, tombée amoureuse du yoga dès ses 18 ans. Une discipline qu’elle partage depuis avec ses élèves «Le yoga c’est à la fois une science, une philosophie et un art car on recherche en soi plein de possibilités, on découvre un espace de liberté créatif et qui donne confiance. C’est apprendre à se connaître». Selon elle, le yoga est destiné à tout le monde. «On s’aperçoit parfois que dans la vie, il faut s’arrêter pour pouvoir continuer. Chacun fait l’exercice en fonction de ses possibilités. Il y a de nombreuses postures (debout, couché sur le dos ou le ventre). Chaque posture nous confronte à nous-mêmes, nous invite à trouver dans notre corps la voie vers la plus grande détente possible». L’empreinte de Sylvana, c’est le recours à des supports externes: coussins, sangles, briques ou encore petits bancs. Les inscriptions à l’Olympic Brainois se font par trimestre. Il est toujours possible de venir découvrir le yoga en cours d’année.

0479 82 95 17

www.olympicbrainois.be