Avec le «Slow Reading», prenez le temps de la lecture

Le 17 octobre, à la bibliothèque de Barvaux-sur-Ourthe, Éloïse Steyaert proposera de découvrir le «Slow Reading» et la bibliothérapie.

Justine JEANMOYE
Avec le «Slow Reading», prenez le temps de la lecture
Éloïse Steyaert fera découvrir le Slow Reading ce jeudi soir à la bibliothèque de Barvaux. ©- ÉdA

Depuis quelques mois, les séances de découverte du «Slow Reading» fleurissent en Wallonie. Mais en quoi consiste exactement cette nouvelle tendance qui mélange pratique de la lecture et relaxation? «Il s'agit de lecture lente, de lecture consciente pour s'octroyer du temps pour soi. Un moment où l'on peut se retrouver, se ressourcer. Cela permet aux participants de sortir de la routine, du quotidien, explique Éloïse Steyaert. Aujourd'hui, beaucoup prennent conscience de l'importance de prendre du temps pour soi, de pouvoir se chouchouter. Et prendre le temps de lire un livre en silence peut y contribuer. Cela crée également du lien social. Il faut savoir que des études ont démontré qu'après six minutes de lecture consciente, le stress diminue de 98%.»

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