Un mois pour se remettre en forme : des exercices de gainage avec le coach Yvi Dji pour améliorer sa posture debout (vidéo)

Notre série remise en forme du mois de janvier avec le coach sportif et holistique Yvi Dji se poursuit. Cette semaine, il nous explique " comment améliorer notre posture debout " grâce au gainage et au renforcement de la sangle abdominale et du dos. C’est parti!

Maude Destray
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