Pourquoi le sommeil est-il un allié pour être en bonne santé ? Réponse d’un spécialiste (vidéo)

Avec nos vies effrénées et les écrans qui nous suivent jusqu’au lit, nos nuits sont parfois bien trop courtes. Pourtant, le sommeil joue un rôle très important dans notre santé physique et mentale. Voici nos conseils pour apprendre à dormir à poings fermés.

Caroline Beauvois
Pourquoi le sommeil est-il un allié pour être en bonne santé ? Réponse d’un spécialiste (vidéo)
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