Étudier en bougeant: est-ce plus efficace?

On retient mieux si on écrit ou si on marche en étudiant. Laurence Ris, neuroscientifique (UMONS), nous l’explique.

Anne Sandront
Étudier en bougeant: est-ce plus efficace?
Rester tranquille sur une chaise pour étudier? En écrivant, alors… ©Rawpixel.com – stock.adobe.com

Certains étudiants l'ont déjà constaté par eux-mêmes: étudier en écrivant les aide à capter et à maintenir leur attention. Mais Laurence Ris, neuroscientifique, chargée de cours à l'université de Mons, va plus loin: "C'est la même chose pour quelqu'un qui a besoin de marcher ou tourner en rond en étudiant: en se mettant en mouvement, ça l'aide à se concentrer."