Si on plongeait dans un bain de tisane?

«Il suffit de nouer un grand sachet de coton en mousseline au robinet de la baignoire. Ouvrir l’eau chaude à 38 degrés environ, et laisser couler au travers du baluchon. L’eau du bain se teinte d’un jaune verdâtre. Il n’y a plus qu’à se plonger dans ce bain vertueux.»

Devenue tisanière par amour des plantes et de la nature, Virginie Fizaine aime faire connaître cette expérience. Inspirée par ces souvenirs colorés, ludiques et délassants, elle a élaboré une tisane de bain pour renouer avec cette ancienne tradition du terroir wallon, également très répandue en Angleterre.

Vertueux pour toute la famille

Dans son sachet de mousseline bio, la tisanière place une bonne poignée de tilleul, bractées et feuilles, additionnée de calendula qui soigne la peau.

«Le bain de tilleul est réputé pour ses propriétés calmantes, tranquillisantes, sédatives. On s'y détend durant 30 minutes. On peut même le boire! Après quoi, on n'a juste envie de filer au lit, commente-t-elle. Ce bain est adapté à tous, sans contre-indication. Il est même recommandé par les sages-femmes pour détendre les nouveau-nés.» Après son utilisation, le sachet peut-être réutilisé. «Comme pour la tisane classique, le sachet peut être infusé une seconde fois. Une fois sec, le contenu peut être rangé jusqu'à un prochain bain.»

Son métier? Tisanière

Cultiver, sélectionner, cueillir, sécher, mélanger et empaqueter des plantes vertueuses… telles sont les missions de la tisanière. Avec son projet «Les Simples magiques de Bruxelles ma Belle», Virginie Fizaine s’est lancée dans ce métier paysan il y a trois années. Elle s’est établie à Anderlecht, en zone de maraîchage urbain pour produire des plantes locales et créer des tisanes locales et artisanales. Aromatiques et médicinales, elle chouchoute celles qu’elle appelle «les simples», comme au Moyen Âge. Une vingtaine au total. Des vivaces comme le thym, le romarin, la lavande. Des annuelles comme le bleuet, la camomille, le calendula, la matricaire…

Ces simples, elle les imagine avec magie. «Cultivée par les moines, les simples étaient utilisées comme médecine par le peuple et transmises de générations en génération», explique Virginie. Et ce nom leur va si bien, si belles et si sauvages!» Ses plantes, elle les veut accessibles à tous. «En tisane, les plantes sont sans contre-indication (sauf allergie), contrairement aux huiles essentielles qui se manipulent avec précaution. De plus, les huiles essentielles nécessitent de nombreux kilos de plantes pour leur production. La tisane est une pratique d'herboristerie simple, sans danger, que chacun peut s'approprier en toute autonomie.»

Une alternative à la baignoire

Pas de baignoire chez soi? D’autres techniques de bain existent. Virginie conseille dans ce cas un bain de pieds. Les principes actifs du tilleul passant par la plante des pieds, ce bain procurerait autant d’effet délassant.

Au départ du bain de pieds, Virginie a développé une formule dédiée aux jambes lourdes et pieds fatigués. Un mélange d'ortie, de feuilles de noisetier, d'achillées mille-feuilles et de menthe poivrée. «Dans ce cas, un bain d'eau glacée est idéal! L'eau (1 litre) doit être infusée avant de passer la journée au frigo.»

Autre création de Virginie, inspirée de l’Angleterre: le «dream pillow». Un petit coussin rempli de plantes sédatives, comme le houblon et la lavande, à glisser sous l’oreiller des enfants et adultes, pour éloigner les cauchemars et faire des rêves lucides et apaisants!