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BIEN-ÊTRE

Dormir pour perdre du poids

Dormir pour perdre du poids

Différentes études montrent un lien entre le temps de sommeil et la sécrétion d’hormones maîtrisant notre appétit. R.-Andreas Klein – stock.adobe.com

Le sommeil est réparateur. Son manque, lui, fait des dégâts. Plusieurs études démontrent que le manque de sommeil est un facteur de prise de poids.