Fatigué? Parfois, c’est votre faute

Fatigué? Parfois, c’est votre faute

La sieste de l’insomniaque? Mauvaise idée: marchez, courez… fatiguez-vous. LIGHTFIELD STUDIOS – stock.adobe.com

C’est la journée mondiale du sommeil. Le Dr Neu, somnologue, souligne le problème d’hygiène de vie: une tendance à dormir trop peu.