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La porte ouverte vers un mode de vie sain

La porte ouverte vers un mode de vie  sain

S’entraîner vous fera progresser sans aucun doute. Mais pour perdre du poids, tout en restant performant à moyen ou long terme, l’alimentation a un rôle capital. Maridav – stock.adobe.com – Renata Rehor -food2run

Renata Rehor est diététicienne, conférencière et passionnée par la cuisine et la course à pied. Elle a publié «food2run» où elle explique son plongeon dans l’univers running et nous fait part de son expérience et de ses connaissances afin d’adapter notre alimentation à la course à pied.