Du fitness avec Vanessa

ÉdA

Cela fait maintenant 4 ans que Vanessa Szczepanski a rejoint l’ASBL AF Imagine. Cette association a pour but d’organiser des ateliers récréatifspour les jeunes. Cette jeune Harchésienne y donne des cours d’aéro fitet de Partyrobics. Une bonne manière d’entretenir sa forme physique.

«J’ai suivi toutes les formations me donnant la possibilité d’animer des groupes et c’est ce que je fais à Bon-Secours et à Basècles. Ces groupes sont composés quasi exclusivement de femmes qui viennent se détendre en pratiquant une activité physique» explique Vanessa. «Le Partyrobics associe la danse et le fitness. Cette discipline se pratique dans le noir avec des jeux de lumières et des grands tubes de discothèques projetés. C’est le principe du zéro complexe car la pénombre permet aux pratiquants de se défouler. Ces derniers appliquent des mouvements de danses répétés qui agissent sur les groupes musculaires et renforcent le cardio-vasculaire. Les chorégraphies changent tous les 2 mois ce qui permet aux nouveaux arrivants d’accrocher très vite. L’Aérofit propose, quant à lui, des mouvements de sports de combat. On combine des mouvements non sautés à impact faible et des mouvements sautés à impact important. Il ne faut pas avoir de prédispositions particulières pour rejoindre ces cours. Tout le monde peut s’y mettre et progresser à son rythme». Vanessa n’hésite pas à mettre son savoir-faire à la disposition de causes nobles: «Cela fait 2 ans que j’organise un marathon de fitness pour le Télévie. Apporter ma petite contribution pour aider la recherche contre le cancer me semblait normal. Je dois remercier les personnes qui m’épaulent dans ces organisations ponctuelles (famille, amis...)».

Infos: 0474 87 87 76


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