PESSOUX

L’équilibriste de l’esprit

L’équilibriste de l’esprit

ÉdA – 30896164103

Prendre conscience de son corps, de sa respiration et partager les bienfaits du yoga, Catherine Masson, de Pessoux, sait y faire. Spécialisée dans le Viniyoga, elle propose une ode à l’équilibre du mental, tout en adaptabilité de chaque corps.

Catherine a débuté le yoga à l’âge de 26 ans, une passion qui est rapidement devenue un style de vie et un credo à partager avec le plus grand nombre. «Le yoga développe force et souplesse et permet d’apprendre à écouter son corps sans le contraindre. À être plus détendu également, en harmonie avec le monde qui nous entoure et avec nous-même, vers plus de clarté intérieure, de paix et de sérénité. » Professeur depuis 2010, elle a accumulé des formations, en se spécialisant dans le Viniyoga, une catégorie particulière de la discipline apprise auprès de Claude Maréchal et Frans Moors. «Le Viniyoga, personne d’autre ne peut mieux l’expliquer que l’indien Yogi Krishnamacharya, père du yoga contemporain. Il dit: «Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne.» C’est pourquoi chacun peut pratiquer cet art à son propre rythme, tout en faisant confiance aux capacités de son corps. » Catherine propose des séances chaque semaine à Ciney, et vient de créer une séance hebdomadaire à Hamois. À l’écoute de tous, elle fait pratiquer différentes postures et techniques respiratoires et de relaxation, ainsi que de méditation. Dans l’esprit Viniyoga, c’est-à-dire adapté à chacun, que ce soit une femme enceinte, un sportif ou une personne âgée. Catherine donne également une priorité aux petits groupes. Une expérience à tenter!

0476 54 18 63 (en semaine de 9 h à 18 h)

www.catma-yoga.com