BIEN-ÊTRE

Le stress augmente la bonne graisse qui brûle les calories

Le stress augmente la bonne graisse qui brûle les calories

Le stress booste la production de masse brune, capable de brûler les lipides et le sucre. RelaxNews

L’homme ne possède pas seulement un tissu adipeux qui stocke les graisses mais aussi un tissu qui les brûle. Une étude a démontré qu’en cas de stress, celui qui brûle les lipides est activé.

Selon une étude britannique, le stress augmenterait la proportion de notre masse grasse dite brune, capable de brûler le tissu adipeux blanc, associé lui au surpoids, à l’obésité et à un mode de vie sédentaire.

Cinq études publiées courant 2009 ont démontré que l’homme adulte ne possède pas seulement du tissu adipeux blanc, qui stocke les lipides, mais aussi du tissu adipeux brun, qui les «brûle». On observe ce phénomène de combustion chez de nombreux mammifères hibernants qui, à la fin de l’hiver, commencent à brûler des acides gras dont une partie provient du tissu adipeux blanc. On retrouve cette graisse brune aussi chez les bébés, pour pallier l’hypothermie.

Des chercheurs britanniques viennent de découvrir que le stress générait une activation de notre masse brune, notamment par l’augmentation du cortisol, l’hormone du stress.

«La plupart des adultes ont entre 50 et 100 gr de graisse brune, mais sa capacité à produire la chaleur est 300 fois supérieure à un autre tissu du corps, la graisse brune a le potentiel pour rapidement métaboliser le glucose et des lipides», explique le professeur Michael E Symonds.

Il y a d’ailleurs une relation inverse entre la quantité de graisse brune et l’IMC (indice de masse corporelle). Plus un individu a de graisse brune, plus son IMC est bas.

Ces travaux ouvrent de nouvelles pistes aux chercheurs en matière de traitement de l’obésité qui voient l’induction de stress comme une thérapie possible, associée à l’activité physique et le régime alimentaire qui agissent aussi sur la masse brune. À la différence du stress chronique et sévère qui lui appauvrit le métabolisme et conduit à diverses pathologies.