La myopie en forte augmentation chez les jeunes: les écrans pointés du doigt

La myopie a augmenté de 25 % chez les jeunes au cours de ces six dernières années. En cause ? L’augmentation du temps passé devant un écran.

MB
 La myopie a bondi de 25% chez les jeunes ces six dernières années
La myopie a bondi de 25% chez les jeunes ces six dernières années ©© Scientifilms

Au cours de ces six dernières années, la myopie a bondi de 25% chez les jeunes, assure l’ Association Professionnelle des Opticiens et Optométristes de Belgique (l’APOOB), mardi 27 septembre 2022. L’augmentation du temps passé devant un écran (télévision, smartphone, ordinateur) serait à la cause de ce bond.

Les dépenses d’assurance maladie en hausse chez les jeunes

Pour donner ce chiffre, l’APOOB se base sur des données de l’Institut national d’assurance maladie invalidité (INAMI). Selon eux, les dépenses d’assurance maladie ont augmenté de 27,3% chez les 8-18 ans entre 2015 et 2021. Il s’agit principalement de la myopie, viennent ensuite l’hypermétropie et l’astigmatisme, loin derrière.

L’association souhaite sensibiliser à une bonne "hygiène visuelle" afin de prévenir la myopie ou freiner son évolution. "Si vous passez beaucoup de temps devant un écran, vos muscles oculaires sont constamment sous tension. Vous devez les faire reposer régulièrement. Un mode de vie sain est également utile: buvez plus d’eau, et moins d’alcool et de café", recommande Charles Bruninx, conseiller à l’APOOB.

"On constate, par exemple, qu’en Finlande seulement 5% des enfants sont touchés par la myopie car ils sortent plus dehors. À l’inverse, dans certains pays asiatiques, on peut avoir jusqu’à 90% des enfants touchés par la myopie", illustre Viviane De Vries, directrice exécutive de l’Association Professionnelle des Opticiens et Optométristes de Belgique (l’APOOB).

« Les jeunes devraient passer deux heures par jour à l’extérieur »

"Les enfants et les jeunes devraient passer deux heures par jour à l’extérieur, au lieu d’être rivés à un écran", estime Charles Bruninx. "La règle du 20-20-2 est également un bon guide", selon le conseiller. "Pour 20 minutes de temps d’écran intense, il faut détourner le regard pendant 20 secondes afin de détendre les yeux. Le dernier 2 représente deux heures passées à l’extérieur, la lumière extérieure étant bénéfique pour tout le monde, enfants comme adultes", ajoute-t-il.

L’APOOB recommande également de maintenir une distance d’au moins 30 centimètres entre les yeux et le livre ou l’écran, d’éviter de lire avec une veilleuse ou encore de placer son bureau ou celui de son enfant à proximité d’une fenêtre avec vue sur l’extérieur.

L’APOOB invite chacun à faire un examen de sa vue

À l’occasion de la 18e Semaine de la Vision, qui se tiendra du 8 au 15 octobre prochain, l’APOOB invite chacun à faire un examen de sa vue. Celui-ci peut se faire gratuitement chez les opticiens et les optimétristes participants à l’action sectorielle. Cet examen teste votre vision mais n’évalue pas la santé des yeux, domaine réservé à l’ophtalmologue.

L’association a, par ailleurs, lancé une nouvelle campagne afin de travailler avec les écoles sur l’éducation visuelle. « Le but poursuivi est de sensibiliser les enfants, mais aussi de les inciter à consulter un ophtalmologue plus tôt. C’est toujours la première étape, au plus jeune au mieux. Les enseignants sont souvent les premiers à remarquer qu’un enfant ne peut pas voir correctement le tableau, par exemple », explique Charles Bruninx.